经文（和修版）：

18:34 他教导我的手能争战，我的膀臂能开铜造的弓。
18:35 你赐救恩给我作盾牌，你的右手扶持我，你的庇护使我为大。
18:36 你使我脚步宽阔，我的脚踝未曾滑跌。
18:37 我要追赶我的仇敌，且要追上他们；若不将他们灭绝，我总不归回。
18:38 我要打伤他们，使他们站不起来；他们必倒在我的脚下。
18:39 你曾以力量束我的腰，使我能争战；也曾使那起来攻击我的，都服在我以下。
18:40 你又使我的仇敌在我面前转身逃跑，使我剪除那恨我的人。
18:41 他们呼求，却无人拯救；就是呼求耶和华，他也不应允。
18:42 我捣碎他们，如同风前的灰尘；倾倒他们，如同街上的泥土。
18:43 你救我脱离百姓的纷争，立我作列国的元首；我素不认识的百姓必事奉我。
18:44 他们一听见我的名声就必顺从我，外邦人要投降我。
18:45 外邦人要丧胆，战战兢兢地出营寨。

解释：

基督徒在默想神的时候，常常会思想到在圣经中一些圣徒对神的描述，例如耶和华是我们的牧者，主是我们的良人，主是葡萄树等等，我们从这些描述中来了解我们与主的关系，以及获取智慧，帮助我们更认识神，也更清楚我们人生的意义。但是却甚少有人将主思想作我们的教练，是的，主是我们人生中最伟大的教练。这正是大卫在这段经文中所呈现在我们眼前的图画，在这幅图画中，我们看到一个伟大的教练，是如何将软弱的大卫训练成为一个真正的勇士，一位列国的君王。这位教练最知道我们人生的目标，和达成这个目标所必要的一切条件，以及如何满足这些条件。他藉着各样的方式来训练我们，使我们不断得着力量和智慧，又保护我们，使我们不会受到过度的伤害，在我们迷茫的时候他又引导我们，并且塑造我们有一颗坚定不移的心志，以及取得最终胜利的信心，直到我们有一天唱起得胜的赞歌。亲爱的弟兄姊妹，你是否愿意让这位伟大的教练来训练你呢？

祷读：

亲爱的主啊，你是我们最好的老师，是我们最好的教练。你了解我们每一个人最真实的情况，胜于我们对自己的认识。
因为是你创造了我们，将生命气息放在我们里面，你在亘古以前就在基督耶稣里拣选了我们，并且将特别的才干、能力、兴趣以及气质放在我们每个人的里面，又藉着你奇妙的手引导我们，帮助我们在你的爱中不断地成长。
主啊，今天我们来到你的面前，既为着过去你对我们的训练感谢你，更求告你来差遣我们，使用我们，让我们能够作你忠心又良善的器皿，完成你所托付我们使命。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督的圣名，阿们！