经文（和修版）：

32:1 过犯得赦免，罪恶蒙遮盖的人有福了！
32:2 耶和华不算为有罪，内心没有诡诈的人有福了！
32:3 我闭口不认罪的时候，因终日呻吟而骨头枯干。
32:4 黑夜白日，你的手压在我身上沉重；我的精力耗尽，如同夏天的干旱。（细拉）
32:5 我向你陈明我的罪，不隐瞒我的恶。我说：“我要向耶和华承认我的过犯”；你就赦免我的罪恶。（细拉）

解释：

这是一首悔罪诗，是诗人获得归回确据之后因欢喜快乐而做的诗歌。诗人在第一节就欢喜的发出赞美之声，这不单单是诗人罪得赦免之后的喜乐感受，也是每一个蒙恩罪人的喜乐释放。不悔改所带来的痛苦如同酷夏的干旱，枯干的骨头。认罪始于上帝的赦免，也是我们对上帝拯救的回应，唯有当我们承认自己的罪，上帝才会乐意遮盖我们的罪。祂洁净我们的罪恶，免去罪带来的刑罚。同时也除掉罪污给我们带来的耻辱，好让我们痛苦的内心得着释放。世上最快乐的人，就是那些不只知道自己需要深深被饶恕，并且也经历饶恕的人。

祷读：

亲爱的天父、主耶稣基督，圣灵保惠师：
感谢你将这样的训诲诗歌赐给大卫，鼓励他也激励我们。无论以往我们怎样的污秽不洁你都不嫌弃，无论我们怎样的软弱无力你都在帮扶着我们。感谢你赦免我们的罪孽，洁净我们的污秽，感谢你指引我们脱离谎言诡诈，内心存着诚实良善，感谢你使我们可以有新生的机会和样式。我们不认罪的时候，你知道我们过的是一种怎样的生活，终日苦毒，内心不安。没有喜乐，更没有盼望。给不出爱，也得不着爱，终日活在自我利益的虚幻中。有时又像无知的骡马，虽被嚼环辔头勒住，内心仍旧不知悔改，不能驯服。我们眼目和肉体的情欲，我们与生俱来的骄傲，常常成为我们的拦阻。
亲爱的主，我们愿意在你面前悔改，陈明我们得罪，求你保守我们不要被过犯所胜。
如此祷告时奉主耶稣基督得胜的名求！