经文（和修版）：

71:7 许多人看我为异类，但你是我坚固的避难所。
71:8 我要满口述说赞美你的话终日荣耀你。
71:9 我年老的时候，求你不要丢弃我！我体力衰弱时，求你不要离弃我！
71:10 我的仇敌议论我，那些窥探要害我命的一同商议，
71:11 说：“神已经离弃他；你们去追赶他，捉拿他吧！因为没有人搭救。”
71:12 神啊，求你不要远离我！我的神啊，求你速速帮助我！
71:13 愿那与我为敌的，羞愧灭亡；愿那谋害我的，受辱蒙羞。
71:14 我却要常常仰望，并要越发赞美你。
71:15 我的口要终日述说你的公义和你的救恩，因我无从计算其数。
71:16 我要述说主耶和华的大能，我单要提说你的公义。
71:17 神啊，自我年幼，你就教导我；直到如今，我传扬你奇妙的作为。
71:18 神啊，我年老发白的时候，求你不要离弃我！等我宣扬你的能力给下一代，宣扬你的大能给后世的人。

解释：

当人生进入暮年，很多人,身体逐渐衰微，学习能力慢慢减退。原本的意气风发很难再有，原本的魄力也会渐渐消失。对人对环境都有了更多地依赖。以前轻而易举完成的事现在却需要费很大的周章。
这个时候，心理也会不再那么刚强，甚至有些敏感和软弱。或许有些人还会生出一些悲悯自怜。诗人似乎也有一点这样的情绪。尤其在年老的时候又遇上争战的事情，更是让他不得不紧紧地抓住神，祈求神。
十九世纪英国圣公会的传道人查理士.西门在服侍主五十四年之后退休了，有位朋友发现他虽然退休，仍然每天清晨四点钟起床祷告读经。当人建议他应该放轻松一点的时候，他回应说：“当得胜的标杆就在眼前时， 我岂不是应该使尽全力快跑追求吗？”
正在听广播的弟兄姐妹:无论我们年长还是年幼，让我们都来照着标杆努力直奔吧！

祷读：

亲爱的天父主耶稣基督，圣灵保惠师：
在世人眼中也许我们没有太高的价值，因为我们没有很高的社会地位，没有很多的物质财富，也没有很渊博的文化知识。然而，无论我们年幼还是已经年迈，在你眼中都是瞳仁，都是至宝。
年幼之时你呵护我们，一点点开启我们的心窍，一步步搀拉引领着我们。从灵奶到干粮，按着我们的需要喂养我们。遇到困难，你是我们的帮助，遇到艰险，你是我们的搭救。感谢你，这许多年来你一直看护着我们。
我们也深知，你的恩典慈爱从前与我们相伴，以后也依然与我们同在。我们盼望当我们年纪老迈的时候，纵然身体衰微，心却依旧刚强，在你面前仍旧可以信心满满，不气馁不懒惰，火热的爱你，也坚固身边的下一代。
亲爱的主，求你现在就来操练我们，预备我们。
如此祷告是奉主耶稣得胜的名求，阿们！