经文（和修版）：

1耶和华啊，你已经向你的地施恩，救回被掳的雅各。
2你赦免了你百姓的罪孽，遮盖了他们一切的过犯。（细拉）
3你收回所发的愤怒，撤销你猛烈的怒气。
4拯救我们的神啊，求你使我们回转，使你向我们所发的愤怒止息。
5你要向我们发怒到永远吗？要将你的怒气延留到万代吗？
6你不再将我们救活，使你的百姓因你欢喜吗？
7耶和华啊，求你使我们得见你的慈爱，又将你的救恩赐给我们。
8我要听神─耶和华所说的话，因为他必应许赐平安给他的百姓，就是他的圣民；
他们却不可再转向愚昧。

解释：

许多圣经学者都相信，此篇诗歌写自以色列人蒙准，从巴比伦回归故土重建圣殿的日子。
经历了亡国之痛，圣殿被毁，又在异邦寄居七十年之后，以色列人终于见到了神拯救的曙光再次临到他们。
以色列人也在经历了无数打击之后，终于觉悟到了自己的愚昧，并且在神的愤怒之中数算神的公义和信实。
原来神的愤怒是为了赦免百姓的罪孽，他猛烈的怒气是为了遮盖他们的过犯。他发怒并非是因为他恨恶百姓，乃是为了直到有一天，他可以撤销他的怒气。
因为在神猛烈的怒气之下，所隐藏的却是神永远无尽的慈爱。当十字架上的主呼喊断气的时候，那猛烈的地震致磐石崩裂（太27:51）。
其中所隐藏的不就是神那刻骨铭心的爱和痛吗？当地震、烈火、狂风消散，那微小的声音所要表达的（王上19:11-12），就如同经过难产的妇人，伸出颤抖的手，轻轻抚摸刚刚出生的婴儿。
是的，那十字架的苦杯之后，就有你、就有我、就有无数属灵的婴儿诞生在这个世界当中，而每一个婴儿的啼哭或微笑，都见证着神那愤怒之后的慈爱！

祷读：

亲爱的天父上帝，感谢你向我们长存慈爱和怜悯，纵然在你管教我们的时候，仍然让我们看见你的慈爱。
正是因为你爱我们，尽管我们全然生在罪孽之中，你却向我们止住了你公义的愤怒，没有将我们全然灭绝。
正是因为你爱我们，才为我们预备了这奇妙的救恩，竟然差遣你独生爱子耶稣为我们死在十字架上，背负了我们所有的罪债。
正因为你爱我们，当我们行事愚昧，没有顺从你真理而行的时候，你就藉着各样的方法管教我们，使我们在短暂的痛苦之中，却欣然体会被你接纳为儿子的喜乐。
主啊，愿我们每日都能见到你的慈爱，愿你所应许的平安也能够临到我们身上，使我们都能够存谦卑的心与你同行。
如此祷告，乃是奉靠主耶稣基督的圣名，阿们！