经文（和修版）：

124:1 说吧，以色列：“若不是耶和华帮助我们，
124:2 若不是耶和华帮助我们，当人起来攻击我们，
124:3 那时，人向我们发怒，就把我们活活吞了；
124:4 那时，波涛必漫过我们，河水必淹没我们；
124:5 那时，狂傲的水必淹没我们。”
124:6 耶和华是应当称颂的！他没有把我们交给他们，作牙齿的猎物。
124:7 我们好像雀鸟，从捕鸟人的罗网里逃脱，罗网破裂，我们就逃脱了。
124:8 我们得帮助，是因造天地之耶和华的名。

解释：

这首出自大卫之手的诗歌，很容易就可以看到他对上帝紧紧的依赖与笃定的信靠。在上帝一次次的帮助下，他如同从捕鸟之人的网罗中逃离的雀鸟，兴奋之情难以抑制，由不住向神发出赞美，发出感恩。
没有经历过险境，不能深刻的体会平安稳妥的宝贵。没有经历过牢笼中的捆锁，不能理解自由所带来的释放。而这一切，或艰险，或平安，都在上帝的手中。
对于任何呼求上帝圣名的人，祂都不会听之任之、不管不顾。相反，呼求之人总是会在危难中得蒙上帝的帮助，脱离捕鸟人的网罗。
朝圣之路，道阻且长。内心的煎熬总是会操练我们更有耐力，更加刚强。因为这条路上有主是我们的帮助者，还是救赎者。上帝不但会救我们的身体脱离捆锁，更会救赎我们的灵魂得着自由。

祷读：

亲爱的天父主耶稣基督、圣灵保惠师：
感谢你拣选了我们，成为我们的帮助者、救赎者。
试想，我们的人生如若没有你的同在，那将是一种怎样的苦境。
我们所走的真的是一条充满凄苦与无助的路。
各样的贪欲、各样的狭隘、各样的争竞、各样的忌恨，蹲伏在门口，等待时机吞吃我们。
魔鬼又像吼叫的狮子，四处游行，寻找可趁的时机。
不但要伤的我们的身体，还要灭我们的灵魂。
然而，这一切都在十字架下被破碎。
主耶稣，你替我们被鞭打，被唾弃，被羞辱，被审讯；
你替我们承受了那罪的咒诅，受了罪的刑罚；你替我们尝了死的滋味。
藉着你在十字架上的刑罚，我们免受刑罚；
藉着你在十字架上的宝血，我们得以洁净；
藉着你在十字架上的死，我们得着了永生的机会。
恶者的诡计溃败在十字架前，你用自己的死得胜了仇敌的计谋。
感谢主，我们是最大的受益者，活着身体得蒙你的保守，死后灵魂得着永远安息。待到你再来之时，身体灵魂又可以完全复活在你的号筒中。
主，我们感谢你。
如此祷告是奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！