经文（和修版）：

140:1 耶和华啊，求你救我脱离邪恶的人，保护我脱离残暴的人！
140:2 他们心中图谋奸恶，日日不停挑起战争。
140:3 他们的舌头锐利如蛇，嘴唇里有毒蛇的毒液。（细拉）
140:4 耶和华啊，求你庇护我脱离恶人的手，保护我脱离残暴的人，他们想要推倒我。
140:5 骄傲的人为我暗设罗网和绳索；他们在路旁张开网，为我设下圈套。（细拉）
140:6 我曾对耶和华说：“你是我的神。”耶和华啊，求你侧耳听我恳求的声音！
140:7 主－耶和华、我救恩的力量啊，在战争的日子，你遮蔽了我的头。
140:8 耶和华啊，求你不要遂恶人的心愿；不要成就他们的计谋，免得他们自高。（细拉）
140:9 至于那些昂首围困我的人，愿他们嘴唇的奸恶陷害自己！
140:10 愿他们被丢在火中，火炭落在他们身上；愿他们被抛在深坑里，不能再起来！
140:11 愿说恶言的人在地上站立不住；愿祸患猎取残暴的人，把他打倒。
140:12 我知道耶和华必为困苦人伸冤，为贫穷人辩护。
140:13 义人必颂扬你的名，正直人要在你面前居住。

解释：

这是大卫的悲叹诗。诗人清楚的知道他落入四面楚歌的包围中。开始的几节描写了敌人的恶毒阴谋，好像口吐蛇芯的毒蛇。面对于此，诗人开始热切的祷告。在祷告中信心被建立，胆怯被挪去。结尾部分便是一种信心满满的宣告。
大卫的一生早年间争战沙场，随后被扫罗嫉妒追杀，坐王之后，又遭儿子背叛，被迫离开王宫。可以说辛劳一生。
虽然我们不是很清楚这首诗写于怎样的背景之下，但可以明白他无论在怎样的危险中，第一个想到的帮助者就是上帝，向祂呼求也变得顺理成章。更让大卫受到鼓励的是，他每一次的呼求都不是徒然的，无论在毒蛇盘踞之地，还是恶人所设的网罗之中，上帝每一次都会成为祂的搭救者。大卫的呼求和上帝的搭救形成一个良性循环，他们也在呼与应中建立极其亲密的关系。
与一个人想要成为好朋友彼此的交流必不可少，与神想要成为好朋友也是一样。友谊就是在你来我往中建立的。

祷读：

亲爱的天父、主耶稣基督、圣灵保惠师：
感谢你拣选大卫，又一路与他同行。牧羊时，你帮助他从狮子的口中救出羊羔；征战中，你带领他击中歌利亚；逃亡时，你又一次次保守他远避仇敌的毒箭。
你爱他，将国位交给他，又使弥赛亚从他的后裔而出。
你不但爱他，也爱他的后裔。
亲爱的主，我们常常羡慕大卫和你的友谊，羡慕你对他的爱。然而却很少省察自己是否也像大卫一样全心的爱你，遵行你的旨意；是否像大卫一样--忧苦时向你流泪，欢喜时向你跳跃。在你面前全然的敞开，好像一个透明的人。
主啊，怜悯我们，我们尚未完全遵行你的旨意，还没有学会时时交托仰望。我们愿意学习大卫的敬虔，大卫的委身。求你帮助我们。
如此祷告是奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！