经文（和修版）：

142:1 我出声哀告耶和华，出声恳求耶和华。
142:2 我在他面前倾诉我的苦情，在他面前陈说我的患难。
142:3 我的灵在我里面发昏的时候，你知道我的道路。在我所行的路上，人为我暗设罗网。
142:4 求你留意向我右边观看，无人认识我；我无避难之处，也无人眷顾我。
142:5 耶和华啊，我曾向你哀求。我说：“你是我的避难所，在活人之地，你是我的福分。”
142:6 求你留心听我的呼求，因我落到极卑微之地；求你救我脱离迫害我的人，因为他们比我强盛。
142:7 求你从被囚之地领我出来，我好颂扬你的名。义人必环绕我，因为你用厚恩待我。

解释：

大卫的前半生真的可谓是颠沛流离，尤其是被扫罗追杀的年间。被敌人追杀尚且可以理解，被自己的岳父追杀总是会更让人觉得酸楚。正所谓上阵父子兵，打仗亲兄弟。本应该和和睦睦，心往一处想，劲往一处使，挽起手来一同对付敌人，却因着嫉妒一方成为另一方的迫害者。让人难过的同时又为那被逼迫者鸣不平。
大卫写这首诗的时候正藏身在山洞，躲避扫罗的追杀。山洞窄小阴寒，本是动物的藏身之处，而今却成了大卫很长一段时间的避难所。更让大卫悲苦的是如影随形的担惊害怕，这种忧苦迫使他需要时时警惕，处处小心。这种惊恐同时也迫使大卫急切的求神护佑。整首诗贯穿着两种并行的旋律。一个是人内心产生的无助又惶恐的可怕感觉，一个则是无助之人定意求助上帝的决心。
很多时候历史总会周而复始的重演，昔日扫罗嫉妒大卫，今日教会中的同工之间也会产生嫉妒，不是彼此建立，而是彼此拆毁。不是同心兴旺主工，乃是担心你强于我，我在教会中会失去威望。骄傲唆使彼此都想做头领，不能彼此和睦，也不能顺服在主前。
历史被记载，总是要给我们一些提醒，愿意今日教会少一些嫉妒的扫罗。

祷读：

亲爱的天父、主耶稣基督、圣灵保惠师：
大卫所处的境遇我们很多人没有经历过，大卫迫切呼求仰望你的心我们很多人也没有过。但我们很多人都有过惊恐害怕、担心忧虑。我们很多人都被自己的忧虑困扰，辗转反侧过。
主，我们知道，每每这个时候，我们最该最该依靠的就是你，最该呼求的也是你。然而很多时候，我们却不能像大卫一样，单单的定睛于你，切切的向你发出呼求。我们想自己的办法总是比依靠你多一些， 对世界的信赖总是比对你的信心大一些。
主，怜悯我们。同时也求你操练我们更专注的仰望你，更迫切的呼求你。
主，我们知道，当我们里面缺少爱的时候，嫉妒就跑出来作祟。当我们不能够与你同行的时候，嫉妒就会出来试探我们。在你的家里，我们本该同心合一兴旺主工，却因着嫉妒彼此拆毁，彼此受亏损。主，怜悯我们。我们愿意悔改，愿意在你的爱里彼此欣赏，彼此鼓励，彼此帮助，共同兴旺你的福音。
如此祷告是奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！