写作背景：

传统上认为诗32和51篇是“姐妹作”，51篇重点在于大卫祈求神赦免洁净，32篇重点在于大卫罪得赦免的喜乐，并以自身经历训诲百姓。

大纲：

1. 看1-2节，大卫向百姓宣告怎样才是一个有福的生命？心里没有诡诈指的什么？
2. 承接上题，大卫在诗1和2篇提到哪些人是有福的？天渊之别的两类人同样是蒙福的，你会怎么形容神的属性和作为？
3. 看3-4节，他怎么描述陷在罪里的痛？为何神的手要重重压在人身上？
4. 看诗篇139:7，大卫明知道自己不能躲避神的灵?那为什么他当时还坚持闭口不认罪？
5. 看5节，大卫人生的转折点是什么？到底怎样才算是真正的认罪？必须拥有一个怎样的决心？
6. 看6节，大卫向百姓劝告什么？赛55:6是意思相近的一节经文，难道说恩典之门有一天会关上吗？
7. 看7节，当人与神和好后可以经历什么？虔诚人的光景是怎样的？
8. 看8-9节，为什么大卫突然用神的角度来说话？这两节经文的主题是什么？
9. 看8节，出现了哪些动词？对你来说，神是一位严厉的教官，还是一位慈爱的良师？
10. 看9节，为什么神要用嚼环辔头勒住我们？
11. 看7、10节，重复什么字？大卫在诗篇3:3，5:12，139:3使用这个字，这几节经文想表达什么？
12. 1、11节作为前后呼应，到底我们欢喜快乐的秘诀是什么？

静思空间：

你有被神勒住的经历吗？那种感受是如何的？