周处，是晋朝阳羡人，有一天他出外闲游，经过一个地方，看到几个老年人在那里一边谈话一边摇头叹气道：“三害没有除，还有什么好日子过呢！”周处吃惊地问：“什么是三害？”“南山上的猛虎，长桥下的蛟龙，再加上你周处，合起来就叫做三害了。”老年人大胆地回答说。

周处听了这话，猛然省悟这些年来，由于自己任性，犯了许多大错，引起乡人的痛恨，立刻决心改过，就很激动地说：“我能把这三害除！”

说完了这话，周处就跑上南山，把猛虎杀死。然后又跳进长穚下的河里，去和蛟龙拼杀。他沿着江流追杀蛟龙，经过三日三夜的时间，终于把蛟龙杀死。从此，周处决心改过，重新做人，经过苦读，成了品学兼优的人，后来还为国家立了大功。

灵训：恶人若回头离开所行的恶，行正直与合理的事，他必将性命救活了。（结18:27）

若有人在基督里，他就是新造的人，旧事已过，都变成新的了。

“‘悔改’是‘向后转！’就是叫你回转走，跟你起先所走的方向，完全相反。”（慕迪）

“你必须要有浪子口头的经历，才能明了天父的大爱。认罪就是明白神的爱，和获得神爱的快捷方式，且能胜过怀疑和不信的试探。”（施宁）

“悔改是我们认真改变，归向上帝，是出于对上帝诚恳的敬畏，也在于治死自己的肉体与旧人，在圣灵里重作新人。”（加尔文）

“悔改是以背向罪。”（罗炳森师母）

“没有一个信徒属灵到他不必认罪的地步。”（倪柝声）