经文（和修版）：

90:5 你叫他们如水冲去，他们如睡一觉。早晨，他们如生长的草；
90:6 早晨发芽生长，晚上割下枯干。
90:7 我们因你的怒气而消灭，因你的愤怒而惊惶。
90:8 你将我们的罪孽摆在你面前，将我们的隐恶摆在你面光之中。
90:9 我们经过的日子，都在你震怒之下，我们度尽的年岁，好像一声叹息。
90:10 我们一生的年日是七十岁，若是强壮可到八十岁；但其中所矜夸的不过是劳苦愁烦，转眼即逝，我们便如飞而去。
90:11 谁晓得你怒气的权势？谁因着敬畏你而晓得你的愤怒呢？
90:12 求你指教我们怎样数算自己的日子，好叫我们得着智慧的心。

解释：

这一段，我们反复被提醒，人生短暂，生命脆弱，朝夕无常。这种提醒似乎很残忍，生命日益衰残，我们不断被折磨，损耗，直到再度化为尘土。七到十一节提醒我们，死亡不是万物的天然秩序，而是我们远离上帝及咒诅临到所有受造物的结果。如果没有关于罪的完整健全的教义，我们就不知道何为罪，不知道怎样才算为真智慧。也许我们对于生命中的无常与有限就只有惊叹和无望，或者会特别依靠自己的能力，在那些必然会失去的事物上寻找满足。
罪与死亡我们都会面对，去往何处，我们依然会面对。认识耶稣，对于死亡，对于死亡之后，对于罪，对于犯罪之后，我们都有了与以往不同的认识，感恩之于，也有庆幸。

祷读：

亲爱的天父主耶稣基督圣灵保惠师：
我们的人生真的短暂，早晨发芽生长，晚上割下枯干。
很多人都盼着可以活到100岁，但事实上中年就猝然离世的大有人在。我们都想着怎样可以在世上过得更好，被人尊重，甚至也会盼着死后被人纪念，却很少甚至不去想──死后要去哪里？！
似乎，死，就是全部的结束，没有痛苦，也没有幸福。
然而，事实却不是如此。
死只是我们的身体在世上的一个暂时终结。死后还有审判。
活着要为死后负责。
主，感谢你给了我们这样一个事实，一个责任。
让我们做事可以有约束，有原则。
虽然人生多有劳苦愁烦，但幸好有你同行。
有你不单单是有了平安喜乐，温暖慈爱，更重要的是有你就有了死后的盼望。
然而，主耶稣基督，我们还没有为死后做好预备。
求你赐我们力量和智慧以及所需要的行动。
如此祷告是奉主耶稣基督得胜的名求，阿们！